Wilkommen bei
Elevate Performance
Meine Plattform bietet individuelle Gesundheitslösungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob du Gewicht verlieren, dein Fitness steigern oder ein ausgewogenes Leben führen möchtest – ich unterstützte dich auf jedem Schritt deiner Reise.
Über mich
Hi! Mein Name ist Tetiana. Ich bin Leistungssportlerin im Bereich Fitness/ Bodybuilding und angehende Physiotherapeutin. Wer, wenn nicht ich, wüsste, wie wichtig es ist, einen gesunden und beweglichen Körper zu haben?
Dabei möchte ich dir gerne helfen, denn nur mit einem starken Körper kannst du deine Leistung verbessern – sowohl im Alltag als auch im Sport.
Was biete ich an?
Hier findest du eine einzigartige Kombination aus Massage, Coaching und Ernährungsberatung, Beweglichkeits Training und persönliche Beratung die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Massage Therapie
Eine Vielzahl von Techniken, darunter Wellness-Massagen, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Online Coaching
Ich biete dir eine motivierende Unterstützung, die du brauchst. Mit maßgeschneiderten Workouts und regelmäßigen Fortschrittsanalysen. So bringen wir dich gemeinsam auf den schnellsten Weg zu deinem bestmöglichen Ich.
Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne für das Fitnessstudio und Zuhause , die auf deine Ziele und Fitnesslevel abgestimmt sind. Egal, ob du Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness anstrebst.
Ernährungspläne
Optimieren deine Ernährung mit einem persönlich erstelltem Ernährungsplan! Ich biete dir wertvolle Tipps und Strategien für eine ausgewogene Ernährung.
Mobility Trainingspläne
Verbessern deine Flexibilität und Beweglichkeit mit Mobility Trainingsplänen! Meine Programme sind speziell darauf ausgelegt, deine Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen, Verspannungen zu lösen und die allgemeine Körperhaltung zu verbessern.
Online Beratung
Ich unterstütze dich dabei, persönliche Ziele zu definieren, Herausforderungen zu meistern und einen positiven Lebensstil zu entwickeln.
Was kannst du mit meiner Hilfe Erreichen?
Als Sportlerin kann ich dir helfen, deine Leistung in deinem Sport zu steigern und deine Technik dabei zu verfeinern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ziele zu erreichen und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Lass uns den Weg zu einem fitteren und bewusten Leben gemeinsam gehen!
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